パーソナルトレーニング

サービス内容

その日の体調・姿勢・筋肉の状態を確認し、 一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。目的は「限界まで追い込むこと」ではなく、“動ける身体を取り戻す”こと。 無理なく続けられる強度と内容で、姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、疲れにくい体づくりをサポートします。 ◆こんな方におすすめ ・運動不足を解消したいけど、何から始めていいかわからない ・正しいフォームで安全にトレーニングしたい ・仕事終わりでもできる軽い運動を続けたい ・体を引き締めたい、姿勢を整えたい